#Cafesemaçucar + escutar o corpo

Oi gentem! Zuzu bem?

Preciso dizer que é muito bom poder dividir com vocês essa coisa toda de se descobrir e encontrar o caminho das “pazes” com a comida. E a coisa é complicada mesmo, é um hábito/vício como outro qualquer. Se você não prestar muita atenção no começo logo estará em frente a geladeira ou comendo por convenção.

A gente come pra chorar, come pra festejar, come junto com o marido, come num aniversário, come, come, come. E não é uma coisa fácil se perguntar no momento exato em que isso acontece, peraê, tô com fome mesmo?

É uma parte muito importante do processo saber se você está ou não com fome e até onde essa fome vai. Porque se existe uma exigência nesse modo de viver é se respeitar. Parar, respirar, pensar e respeitar seu corpo. Eu sempre achei essa coisa de “escutar o corpo”, “ouvir a fome do ser”, meio bicho grilo, mas hoje vejo que é por isso que são magros e felizes com qualquer coisa né? (será?)

Enfim, este tem sido meu aprendizado da semana. Tentar identificar a fome verdadeira e a fome emocional.

E vocês, sabem quem é quem nessa história? Se souberem, desembuchem! Vamos nos ajudar!

Por hoje é só, não vou falar muito, preciso “ouvir meu ser”…

Wish me luck! Love u, girls!

Beijoooos!

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